节目内(nèi )容由主(✒)持人挑战(📒)各(🏽)行各(gè )业(yè )的好(🃏)手们,进行真枪实弹的(de )对决。每集由浩角翔起独自或搭(🐮)配(🥩)人数不等(děng )的来宾(bīn ),进行当集任务(wù )挑战,并(⚫)在(zài )节(🕔)目(mù )最后由任务(🛍)委托人、指(zhǐ )(🙍)导(dǎo )(💆)教(✳)练或老师判定是否完(wán )(🛺)成任务挑战。