节目内(nèi )容由主持人挑战各(gè )(🏽)行各业的好手们,进(jìn )行真枪(qiāng )实弹(dàn )的对决。每(🎹)集由(yóu )浩(🐉)角翔(xiáng )(🌰)起(qǐ )(🍖)独自或搭配人(💤)数不(🎾)等的来宾,进(jìn )行当集任(♑)务挑战(🚤),并在节目(mù )最后由任(rèn )(🗄)务委托(🕖)人、指导教练或(🥄)老师(🚉)判(pàn )定(dìng )是否完成任务挑战(zhàn )。